Stress(af)Pakken

manual med mine mest effektive redskaber til stress-behandling

Stress(af)Pakken er en 28 sider konkret og lettilgængelig redskabs-manual, som giver dig 15 effektive og enkle redskaber, så du kan forstå og håndtere dine stresssymptomer hensigtsmæssigt – uden en terapeut.

Læs mere om de konkrete øvelser som følger med i Stress(af)Pakken her

NÅR DU KØBER STRESS(af)PAKKEN, FÅR DU 3 POPULÆRE LYDFILER MED I KØBET HELT GRATIS (spar 257kr) :

DYBSøvn - den effektive søvnhypnose som både hjælper til indsovning og opvågninger i løbet af natten.

DYBAfspænding - den guidede dybe afspænding perfekt til et kort hvil i løbet af dagen.

MINDFULness - den guidede mindfulness træningslydfil, som styrker dit fokus og din koncentration.

PS. Du kan også overføre beløbet til MobilePay 876188, skrive 'Stress(af)Pakken' og din mailadresse i tekstfeltet, og så får du produktet tilsendt indenfor 48 timer.