Jeg har lavet EnergiPakken med afsæt i min specialviden om behandling af mennesker med kronisk samt livstruende sygdom og mennesker ramt af massive belastnings-symptomer/stress.
Jeg har blandt andet arbejdet tre år på Sclerosehospitalerne Danmark og to år på Aarhus Universitetshospital med specialiseret palliativ behandlingsindsats (det vil sige med pårørende og mennesker, som skal dø af deres sygdom).
EnergiPakken er en konkret og lettilgængelig redskabsmanual, som giver dig effektive og enkle redskaber, så du kan optimere din energiforvaltning. Den er lavet til dig, som er træt og mangler energi - uanset om årsagen til din træthed er sygdom, skilsmisse, tab og sorg, depression, afskedigelse, mobning, søvnproblemer eller længerevarende belastningers stressende effekt på din krop og sind.
Øvelserne i EnergiPakken kan bruges som et supplement til terapi, men de kan også udføres uden terapeutiske samtaler: Fordi de er enkle og effektive!
EnergiPakken er inddelt i 4 hovedområder, som handler om først at lære dit reelle energiniveau og svingninger at kende, dernæst at begynde at prioritere og strukturere den energi, som du har, kombineret med hvordan du plejer din energi. Slutteligt afrundes EnergiPakken med øvelser, som skal hjælpe dig med rent faktisk at bruge redskaberne.
EnergiPakken består konkret af 12 redskaber i form af øvelser, refleksioner, praktiske værktøjer, skriveøvelser og tips:
1. Lær din energi at kende:
2. Planlæg og prioriter din energi:
3. Plej din energi:
4. Overvind dine benspænd:
Når du arbejder med øvelserne i denne pakke, så sparer du både tid og penge, da ikke al terapi behøver foregå hos en terapeut.
Klinikken ligger centralt placeret på Skanderborgs gågade med gratis parkering lige ved siden af. Klinikken drives af aut. psykolog Specialist og Parterapeut Hannah von Monrath.
Mandag - fredag: 08:00 - 16:00
© Copyright Psykologerne Skanderborg 2019-2024